问：为什么要“极简”。

答：极简主义可以令生活更加美好。极简可以去掉生活中不必要的琐事。有些事并不是物品本身，但都是由某些物品引起的。极简是通过砍掉生活中一些东西，来减少这些明显弊大于利的事情，从而改善你的生活。也就是说，“减少物品只是手段，减少生活中这些无益的事情，从而腾出时间精力来留给更有益的事情，才是极简主义的核心”。

问：如何做到“极简”。

答：改变其实就在一念之间。了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。把自己的精力全部放在正确的，有效的欲望上，了解、选择、专注于两到三次自己真正想从事的精神活动之后充分学习，提高技能。

物质极简：将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。确定自己必要的物品并充分使用。

信息极简：精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。

工作极简：使用有效的时间管理方法，不拖延。及时清理电子邮件，不要要让他们堆积。一次只做一件事。

表达极简：写东西、说话尽可能简单、直接、清楚，多用名词、动词，少用形容词和副词。

生活极简：慢生活。不做无用社交。锻炼。穿着简洁。少吃含有添加剂的食品。喝白水和果汁，不喝碳酸饮料。

无论古今中外、贫富贵贱，“简化欲望”都可以达到“简化生活”的目的，是适用于所有人的有效方法。“极简是一种态度，也是一种转变”。希望这本《极简》可以引导大家过上一种更丰富、更有意义、更有满足感的幸福人生。

（作者为市政协常委、市机关事务保障服务中心副主任）